ปลา / สัตว์น้ำ
แหล่งโปรตีนชั้นดี หาง่าย มีหลายราคา แต่สัตว์น้ำอย่างปลาหรือกุ้งเลี้ยงก็อาจมีสารเคมีตกค้างจากอาหารและฮอร์โมนในกระบวนการเลี้ยง ส่วนสัตว์ทะเลตามธรรมชาติ การใช้เครื่องมือจับที่ไม่เหมาะสมจะทำลายความยั่งยืนของทรัพยากรสัตว์น้ำในท้องทะเลได้ ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ก็ควรอุดหนุนปลาและสัตว์น้ำจากการทำประมงพื้นบ้านซึ่งอนุรักษ์ทรัพยากรทางทะเล หรือจากผู้ผลิตที่ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมและคำนึงถึงผู้บริโภค